術後30日目 ヨガ再開

昨日の水泳で今日は体が重たい。

筋肉痛にはなってないけど。


もっと上手く泳げるようになるためにも

ヨガでコア（体幹）を鍛えるのはいいだろうと思って

今朝からヨガを再開することに。


ヨガでお腹に力を入れようが、トランポリンで強くジャンプしようが、

水泳をしようが、もう何をやっても子宮の傷が痛むことはない。

たまに、体が冷えたときとか、

何かの拍子に痛みを感じることはあるにはあるけど

「イタッ」って瞬間的な痛みで終わる。

痛みが続いて鎮痛剤を服用しないと無理ってことは無い。


体を冷やさないようにクーラー使用時はスパッツや靴下を履くとか、

手術前よりも体を冷やさないように気をつけてる。

そろそろ湯船に入ろうかな。

それと、パンツと腹巻が一体になったものも買ってみようかな。

子宮筋腫が再発しないように、

今後も体を冷やさないように気をつけていきたい。




今日はこれから、明日敬老の日のイベントで行われる

ビンゴ大会の景品を買いに行く。

ハズレなしのビンゴ大会で、

参加者45人分の景品となると結構大変な買い物。

しかも予算は1万円。

予算内で納まるのかなぁ・・・ちょっと不安。。。

ぼやきたくなることはあるけど、

明日で大きな仕事は終わりだ！がんばるぞ！



出血量：無し

体調：普通

メンタル：普通

薬：鉄剤（フェロ・グラデュメット錠105mg）　夕食後に1錠



　

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